Yoga
Prima lezione di yoga, cosa chiedere e cosa portare
Prime volte serene grazie a domande chiare, scelte semplici e attenzione ai segnali del corpo.
Yoga
Yoga
Yoga dolce: scegliere una pratica adatta
Come scegliere un corso di yoga dolce: distinguere ritmo e difficoltà, domande utili all’insegnante, precauzioni senza promettere effetti terapeutici.